波加查冲击环法四冠王之路 细致拆解其独一无二的极致训练哲学

波加查已拥有两座环法总冠军，2024年他剑指第四冠。其背后是一套被称为“史上最强”的训练体系：80%低强度有氧加20%极致间歇的极化训练、高海拔低氧适应、基于功率计的数据驱动控制，以及精准的营养与恢复方案。本文逐一解析这套训练哲学，并审视其能否助他实现环法四连冠伟业。...